すっかり秋も深まってきました。 暦では立冬。 冬。 冬本番に入る前に、体調を整えることを始めましょう。 秋は実は始まりの季節。 春に芽吹き、夏に茂っていくための種まきと準備の季節です。 この時期は、食べ過ぎをさけ胃腸を酷使することなく労わりまし…

あーーっという間に、時は過ぎ去り、秋の匂いが濃く感じられるようになりました。 また、このブログに向かえていることを嬉しく感じています(^^)この時間は初体験のことが満載の時間を送っていました！大きく変化したことは、自分の書いたものが本になり出版…

真ん丸お月さまの満月。 満月の時の月は太陽から離れた位置にあります。 太陽→水星→地球→月→火星・・・・（水星も移動しているので、水星自体は重なって存在していないときもあります。軌道の位置的にいうとです。） 新月の時は、地球と月の順番が入れ替わり…

おはようございます！ 健康バランスアドバイザーをお仕事とする前から、 体のことについては興味がありました。 いつの頃からだったのかは、忘れてしまいましたが、 ２０代前半の頃だったと思います。 その頃はまだ、これが体にいいとか、悪いとか・・・とい…

今日はお天気が悪い日となりました。 みなさんはいかがお過ごしでしたか? 私は朝からお休みモードにスイッチされてしまいました。(笑) 雲・雨の時はフニャ～っとなりがちな私。 これは、氣圧の影響を受けるためと言われます。 低気圧が自律神経に影響して、…

春の断捨離お片付けがはじまりました。 片付けが進むと、自分の氣持ちのもかたがついついきます。氣持ちも家の中の氣もスッキリと整っていきます。 いつも身を置くところだから、何度も見たくなっちゃうような部屋がいいなぁ。目を背けてしまいたくなる部屋…

誕生日の朝は主人とのハグから始まりました。 結構来たね～と言葉をもらいましたが、７つ先行く主人には追い付けません(笑) 気付けば、本当に結構きてますね～(;^_^A いつまでも若さを求める事は出来ません。若さを追求するよりも、自分らしい人生に注ぐエネ…

このドライフルーツはただものではありません！ 地のエネルギーいっぱいのパイナップルとはるか。低温乾燥で素材の持つ力を壊さないように、まるごと体に取り込めるようにと、大切に丁寧に作ってくださいました。 ”素材の力を余すところなく”と言う思いやり…

三寒四温を繰り返し、徐々に春めいてきましたね。 春は解毒。そして生まれ変わりの季節です。 冬に冬眠の氣で栄養分を静かに温存していた心身。 それを、芽吹きに向けて活動的な心身にむけてエネルギーが変わります。 そのため冬に心身に沈殿し溜まったもの…

私はコーヒーが苦手でした。小さいころからずっと。 においを嗅いだだけでも気分が悪くなり、ひどい時には、吐き気さえもよおし、横になるほどでした。33歳の時 3子目を出産しました。3子目でわかったヘルプ症候群。致死率が高いこの妊婦の病により、かなり…

冷たい雪と風を経て、すこし寒さ和らいだ昨日今日。 その変化に対応していくのが難しい季節ですね。 2月は1年の中でも最も寒い時です。三寒四温。寒い暖かいを繰り返しながら春に向かいます。春に向かってのこの時期は、寒い冬にじっと落ち着き沈黙の季節に…

食の教室とは料理教室ではありません。 季節に応じて整える食の教室はその名のとおり、 季節に応じて心身を整えることを学んでいく教室です。 日本には四季という独特の季節の移り変わりがあります。 ずっと同じではないので、その変化に対応していく必要が…

寒さも本番の時季。 私はとても寒さが苦手。 苦手と思うと寒さからも嫌われてしまいそうですが、 年々寒さが身に染みるようになりました。 私の体質の要素もありますが、 代謝も段々と落ちてくるし ホルモンの分泌バランスも落ちてくるし 色んなバランスが変…

１月も８日。 1日1日の早いことですが、明日からは末っ子も始業し通常の生活リズムに戻ります。ちゃんと順応できるように行きたいと思います。最近毎日の朝の１杯に玄米コーヒーを頂いています。玄米コーヒーは玄米を焙煎して粉末にしたものをお湯で溶いてい…