Pranafull Life

ヨガの講師である私が女性が健康で美しく生きていくための日々の色々をお伝えしていきます!

2018-03-15から1日間の記事一覧

春の洗礼

三寒四温を繰り返し、徐々に春めいてきましたね。 春は解毒。そして生まれ変わりの季節です。 冬に冬眠の氣で栄養分を静かに温存していた心身。 それを、芽吹きに向けて活動的な心身にむけてエネルギーが変わります。 そのため冬に心身に沈殿し溜まったもの…