Pranafull Life

ヨガの講師である私が女性が健康で美しく生きていくための日々の色々をお伝えしていきます!

2019-01-05から1日間の記事一覧

~食~

お正月を過ぎ、日頃よりも食べすぎたことを体に謝っている私です(;'∀') 昨日のヨガのレッスンの時にも、食べ過ぎて太った~と言う声も聴かれました。 食については 色々な事が言われていますね。グルテンフリー ○○抜き ○○だけ 低糖質 ○○はだめ ○○は良い ・・…