Pranafull Life

ヨガの講師である私が女性が健康で美しく生きていくための日々の色々をお伝えしていきます!

2017-09-10から1日間の記事一覧

食べることに向き合うと体が変わります!

食べる。 食べることに幸せを感じる人は多いですね。 私もそう!!おいしいものを食べると氣持ちが上がったり、満たされたりします。 若い時は満腹=満たされた。と思っていました。 だけれど歳を重ねる度に感覚が変わってきました。 一番の影響は41歳の時の…