Pranafull Life

ヨガの講師である私が女性が健康で美しく生きていくための日々の色々をお伝えしていきます!

2017-09-06から1日間の記事一覧

朝の習慣で1日が始まります。

先日あさの習慣についてお話ししましたが、 今日はその意味についてお話ししていきます。 〇基礎体温を測る 基礎体温は女性であれば聞いたことはあると思います。 そして測った方がいいよねって言うのは何となく分かっている。 けれど測ってる人案外少ないか…