Pranafull Life

ヨガの講師である私が女性が健康で美しく生きていくための日々の色々をお伝えしていきます!

2017-07-10から1日間の記事一覧

2人ヨガレッスン

今日は仲良しお二人組の個別ヨガでした。 お一人はワザワザ市内の北の方からお見えになりました。 時間をかけてここまで来て下さるなんてありがたいです。 自分に目を向け、丁寧に心と体を感じていく。 緩めることを許して呼吸していく。 普段私たちの意識は…